Жить только настоящим

Каждый день мы переживаем из-за многочисленных проблем. Мы вспоминаем прошлое, перебирая события, расстраиваясь из-за того, что уже давно прошло и, возвращаясь назад опять и опять.
Мы пытаемся предугадать будущее, представляя, а что будет, если… думаем снова и снова.

Конечно, если человек по натуре оптимист, то нет ничего плохого в том, что он будет представлять себе возможное будущее. Однако, есть люди, которые все время думают о плохом. Человек говорит, что у него все плохо было раньше, плохо сейчас и будет плохо потом. Он все время ноет, жалуется или, наоборот, держит все в себе. В итоге постоянное присутствие негативных эмоций, а, как известно, испытывание гнева, раздражения, грусти, печали оказывает влияние на наше здоровье.

Зачем вспоминать то плохое, что с нами произошло. Это уже случилось и изменить ничего нельзя. Вы скажите, а как же учеба над ошибками? Учитесь, но без лишних эмоций. Просто как факт. Да, я сделал такую-то ошибку, я это учел, но я не испытываю по этому поводу каких-либо эмоций. Прошлое пусть будет в прошлом.

Теперь о будущем. Если вы думаете о том, что будет, то думайте только о хорошем. Запомните важное свойство наших мыслей – материализация. Вы получаете то, о чем мыслите. Не надо далеко уходить в будущее, живите настоящим. Почувствуйте момент. Оглянитесь вокруг. Вы – здесь и сейчас. Прошлое – его уже нет. Будущее – оно существует только в вашем воображении и способно меняться.

Почувствуйте это состояние. Войдите в него полностью. Скажите себе, что сейчас вам хорошо, что будет завтра – то завтра, и какое оно будет, вы не знаете.
Реальность – это миг. Вы не можете жить до, не можете жить после. Живите настоящим моментом, чувствуйте этот момент. Запомните: все проблемы решаются по мере их поступления, пытаться предугадать события – бесполезно. Если вы допускаете, что может произойти что-то нехорошее, оно произойдет.
Поэтому только оптимизм и жизнь в настоящем.

Отправить комментарий