Стратегии оптимистов и пессимистов

Профессор Чарльз Карвер полагает, что хорошую возможность развить в себе оптимизм дает «Когнитивная поведенческая терапия» (КПТ).
Это происходит не в один день, но во многих случаях в конце концов происходит. Однако, помимо КПТ, существует и несколько других методов обретения оптимизма.

Тем читателям, которые хотели бы воспитать оптимизм в своих детях, рекомендуем обратиться к о.іьіту международной организации оптимистов Optimist International. Эта организация ставит своей целью «пробудить все наилучшее в детях, даря им надежду и позитивный взгляд на вещи». Организация основана в 1919, и сегодня объединяет более 100 000 взрослых членов, которые состоят в «Клубах оптимистов» (их насчитывается около 3000, и они разбросаны по странам всего мира). Оптимисты-волонтеры постоянно стараются добиться, чтобы в нашем мире жилось уютнее. Организация осуществляет 65000 проектов ежегодно, охватывая ими более шести миллионов молодых людей.

Кредо оптимиста:
Быть настолько сильным, чтобы ничто не могло пошатнуть твой внутренний покой.
Вслух желать здоровья, счастья и процветания всем людям, кого встречаешь на пути.
Помогать своим друзьям почувствовать себя особенными.
Видеть во всем светлую сторону, и способствовать тому, чтобы твои оптимистические ожидания сбывались.
Думать лишь обо всем хорошем, работать только для воплощения всего хорошего и ожидать только хорошего.
Радоваться чужим успехам не меньше, чем своим.

Забывать об ошибках прошлого и настойчиво работать над будущими успехами.
Быть приветливым и дарить улыбку каждому существу, которое встречаешь на пути.
Уделять столько времени самосовершенствованию, чтобы некогда было придираться к другим.
Быть слишком великим для беспокойства, слишком благородным для гнева, слишком сильным для страха и слишком счастливым для тревог.

Отправить комментарий