Как победить страх

На нашей земле нет ни одного человека, которому был бы неведом страх. Это чувство сигнализирует о возможной угрозе и помогает справиться с критической ситуацией. Но часто страх возникает беспричинно и даже превращается в «господина», отдающего приказы подневольной психике. Из-за негативной эмоции человек теряет уйму возможностей и значительно обедняет собственную жизнь.

Каждый человек способен победить свой страх, если тот не вырос до громадных размеров и стал фобией. В этом случае необходима помощь профессионала. Что касается эпизодически появляющегося чувства страха, то для победы над ним есть несколько универсальных методов борьбы. Ни в коем случае не следует сопротивляться страху, так как тем самым вы усиливаете его власть. Посмотрите в лицо сковывающей вас эмоции, которая является всего лишь частью вашей сложной психики. Расскажите о проблеме близким людям, способным выслушать без насмешек и осуждения. Вам станет легче, и страх будет ощущаться менее сильно. Постарайтесь вытеснить страх противоположным чувством – любовью. Ведь боимся мы того, чего не любим. Когда вы откроете сердце для окружающего мира, тогда он станет более уютным и понятным.

Страх – сильная эмоция, в основе которой призраки вашего сознания. Фундамент этого чувства непрочен: тени временны и уязвимы. Страх приобретает власть, когда вера подпитывает его существование. Но как только вы освободите жизнь от неприятных иллюзий, вы сразу почувствует прилив сил, которые позволят чувствовать себя личностью и воплотить самые сокровенные мечты.

Отправить комментарий