Работа мозга

Вы уже пробовали учить слова по карточкам, повторять их через приложения, выписывать в тетрадь — и всё равно через неделю половина забывается.

Уставший мозг — это не просто «тяжелая голова». Это замедленная реакция, ошибки в простых задачах и полное отсутствие идей там, где еще вчера решение приходило само.

Вы когда-нибудь замечали, что, читая учебник, вы можете пробегать глазами текст, но через минуту не помните ни слова? А вот если встанете перед зеркалом

Как учиться новому, не делая ни одного движения: техника ментального репетиции Ты хочешь научиться играть на гитаре, но боишься, что не хватит времени или терпения.

Вы когда-нибудь замечали, что перед важным разговором вы мысленно «прокручиваете», что скажете? Или перед прыжком с трамплина в голове уже прожили каждое движение?

Знакомая ситуация: садишься за сложную задачу, работаешь три часа подряд, а потом обнаруживаешь, что последние сорок минут просто смотрел в монитор или

Знакомая ситуация: садишься за сложную задачу, работаешь три часа подряд, а потом обнаруживаешь, что последние сорок минут просто смотрел в монитор или

Вы сидите в центре офиса. Рядом кто-то громко обсуждает планы на выходные, за соседним столом методично щелкает механической клавиатурой, а в другом конце

Вы сидите в центре офиса. Рядом кто-то громко обсуждает планы на выходные, за соседним столом методично щелкает механической клавиатурой, а в другом конце

Большинство людей думают, что проблема продуктивности — это нехватка времени. Но в реальности чаще всего не хватает не времени, а внимания.