Работа мозга

Вы когда-нибудь замечали, что, когда вы слишком увлечены, например, разговором по телефону, вам сложно одновременно решить простую задачу в уме или найти

Как тренировать перекрестные связи мозга через упражнения на обе руки — практическое руководство Если ты чувствуешь, что мозг стал «тормозить» — забываешь

Когда я впервые услышал про «обе руки», подумал — очередная модная тема из соцсетей. Но потом попробовал сам и увидел, как это работает в практике: улучшается

Вы наверняка сталкивались с такой ситуацией: вы садитесь вечером, пьете чай, берете ручку и лист бумаги, и начинаете писать список дел на завтра.

Как ставить цели, чтобы мозг начал работать на них автоматически Ты ставишь цели. Каждый год. Каждый месяц. Каждую неделю. И каждый раз — результат одинаковый

Вы наверняка замечали: одни цели превращаются в список желаний, который пылится в заметках, а другие как будто реализуются сами — не без усилий, конечно

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что читаете один и тот же абзац уже в третий раз, но смысл не доходит до мозга? Или открываете нужный файл, а через

Как техника «Помодоро» помогает не перегружать рабочую память и работать без выгорания Ты сидишь за компьютером, пытаешься сосредоточиться на задаче —

Вы сидите над отчётом, в голове одновременно крутятся три задачи, два письма и мысль, что нужно позвонить клиенту. Через час вы ничего не закончили, потому

Вы когда-нибудь замечали, что после двух часов непрерывных звонков чувствуете себя так, будто пробежали марафон или переролили три тонны ящиков на складе?