Сравнение себя с другими — это такая привычка, которая может испортить даже самую замечательную жизнь. Ты просыпаешься утром, открываешь ленту в соцсетях, и тут же начинается: у Светы новый автомобиль, у Васи отпуск на Мальдивах, а ты… Ну, ты знаешь, как это обычно заканчивается. Чувство собственной неполноценности, зависть, разочарование в себе. Знакомо? Я тоже через это проходил, и знаю, как это тяжело. Но есть хорошая новость: эту привычку можно победить. И я расскажу, как именно.

Почему мы сравниваем себя с другими и чем это опасно

Мы живём в эпоху перфекционизма и социальных сетей, где каждый день демонстрируется идеальная жизнь