Работа над ошибками

Бетти Несмит Грэхем была обременена стандартным набором проблем, которые приходилось решать любой матери-одиночке в 1950-е годы. Добывая средства к существованию себе и своему сыну Майклу, Бетти работала секретаршей в банке и дослужилась до должности исполнительного секретаря — наивысший пост, на какой могла претендовать в те времена женщина в банковской сфере. Однако одна проблема донимала миссис […]

Другой взгляд на вещи

Всех этих успехов Силвен Голдмен добился благодаря тому, что ему посчастливилось обладать особым складом ума. Такой склад ума присущ изобретателям и предпринимателям — индивидуумам, которые видят в проблемах не препятствия, а возможности. Перед Луи стояла намного более серьезная проблема, чем перед Силвеном Голдменом. Луи ослеп. Это случилось в 1814 году, когда ему было всего четыре […]

Образ мыслей бизнесмена: в поисках скрытых возможностей

Однако все это было бы не слишком интересно, если бы не изобретение, которое навсегда изменило жизнь братьев и положило начало самой настоящей революции в индустрии супермаркетов. Подобно тому как Харланду Сандерсу пришлось потерять все, чтобы создать империю «Кентуккийская жареная курица», так и Силвен Голдмен вряд ли вернулся бы в розничную торговлю, не разорись он во […]

Питать оптимиста внутри себя

Один индеец рассказал, что в его душе постоянно идет битва. Он чувствует себя так, словно внутри него живет два пса — один пессимист, а другой оптимист, и они все время дерутся между собой. Когда у него спросили, какой пес обычно побеждает, индеец задумался и ответил: «Тот, которого я покормил».

Наука моделирования

Если мы хотим стать оптимистами и научиться находить обратную сторону различных ситуаций, нам совершенно необходимо идентифицировать используемые оптимистами стратегии. Если мы сумеем понять верования и научиться поведению оптимистов — или, как говорят практики нейро-лингвистического программирования (НЛП), «смоделировать» их, — то сможем добиваться таких же результатов.

Стратегии оптимистов и пессимистов

Профессор Чарльз Карвер полагает, что хорошую возможность развить в себе оптимизм дает «Когнитивная поведенческая терапия» (КПТ). Это происходит не в один день, но во многих случаях в конце концов происходит. Однако, помимо КПТ, существует и несколько других методов обретения оптимизма.

Приобретенный оптимизм

Обратная сторона этих открытий состоит в понимании: если беспомощность можно приобрести, то от нее можно и избавиться. Селигмен подумал: если человек может приучиться к ощущению беспомощности, то он способен также приучиться и к ощущению силы. Это озарение помогло психологу открыть позитивное явление, которое он назвал «приобретенным оптимизмом». Согласно Селигмену, у каждого человека есть свой собственный […]

Приобретенная беспомощность

Мартин Селигмен — один из известнейших современных американских психологов. Когда в 1998 году Мартина избрали президентом Американской ассоциации психологов, его кандидатура была поддержана самым большим количеством голосов в истории этой организации. А по данным одного обзора психологической литературы, в прошлом веке Селигмен занял тринадцатое место среди ученых, наиболее часто цитируемых в начальных учебниках психологии. Ныне […]

Откуда берется оптимизм?

Раньше многие психологи считали (и некоторые считают так до сих пор), что уровень оптимизма определяется «предрасположенностью» человека. Что эта характеристика либо закладывается в человека генетически, либо формируется (или не формируется) в раннем детстве. Шведские ученые, проведя исследования среди взрослых однополых близнецов, пришли к выводу, что генетические факторы могут быть ответственны за уровень оптимизма лишь в […]